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【贵州一心】思考脑与情绪脑的关系|情绪与大脑(上)
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【贵州一心】思考脑与情绪脑的关系|情绪与大脑(上)

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陈天智 博士

高级督导师;

贵州一心督导、特邀专家

美国马里兰州洛约拉大学心理咨询(治疗)博士;

美国马里兰州执业心理咨询师;

国家二级心理咨询师;

进德心理咨询中心主任。

咨询风格:通过与来访者的共同探索,帮助来访者发现并纠正破坏性思维模式和行为习惯、驾驭自己的情绪以达成生活与工作的各种目标。并帮助来访者挖掘本身所具有的潜能、资源和优势。

专业特长:对抑郁症、疑病症、强迫症、神经衰弱、青少年问题、婚姻情感、危机干预、以及各种瘾症,如酗酒、吸毒等的咨询。另外还擅长针对焦虑症以及各种瘾症的团体心理辅导。可提供中英双语咨询服务。


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  科学家对人类的大脑和情绪进行研究时发现,大脑的下丘脑、前部丘脑核、海马和扣带回皮层等器官(科学家称之为情绪回路)与人的情绪密切相关。当眼睛、耳朵、嗅觉、或触觉等感官接收到信息后,通过神经传递给大脑。丘脑获得信息,然后快速传递给杏仁核。外侧杏仁核首先接收此信息,并对信息进行扫描,同时也从记忆库中寻找类似信息,一并传递给杏仁中央核。中央核对信息做出分析和评估,而评估的标准是自身的安全、价值和发展。根据评估的结果,产生相应的情绪,然后投射到脑干和下丘脑的神经纤维。这些脑器官会根据中央核的信息产生各种原始情绪,如惊吓反射、气味厌恶、疼痛、体内平衡失调、对美味的愉悦感等;同时中央核会通过自主神经给身体下达应对指令。比如看到危险物飞来,身体会下意识的躲避、同时肌肉绷紧。这一瞬间,整个身体完成了对信息评估、产生情绪、对身体发出指令、身体的变化(比如肌肉绷紧、心跳加速、呼吸加深)、行动等工作。而这些都不需要经过我们的意识,是自动完成的。

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  在对身体发出指令的同时,中央核会将这些信息以及由此引发的情绪传递给前脑,或“思考脑”,使人开始意识到发生了什么。但此时感受到的情绪有一定的强制性,就是强迫思考脑相信这些信息是千真万确的。为此,思考脑会很容易随着情绪的思路去思考。若如此,那么思考脑就印证了情绪脑的“真理”,如此情绪也会越来越强烈。

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  但是,科学家发现新皮层的一些器官,如额叶和颞叶等会根据外部环境的需要调整情绪的强度和表达方式(Gross et al, 2007, p70)。通过对老鼠的实验发现,额叶皮层功能的强化能很好的抑制恐惧(Quirk, Garcia, & Gonzalez-Lima, 2006)。在研究中进一步发现(Bunge & Zelazao,2006),人的意识能通过自由意志来调整中央核所传递的信息和情绪,也就是说,人可以不被情绪左右,并且能够改变情绪。这也是人类超越其它物种的地方,即能够主观控制自己的情绪反应。

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